健康診断

先日、会社に健康保険協会の方が保健指導でいらっしゃいました。

メタボまっしぐらの私は食生活や日々の適度な運動を計画的に行った方がいいとアドバイスを受けました。

目標は9月までに体重を二桁に。

などなど、無理のない範囲で改善していきたいと思っています。

これから益々ビールの美味しい季節なのでストレスのたまらない程度に自分に厳しくやっていきたいと思います。